ゆりのき バレエスタジオ：teacher's blog

　今日も熱中症アラートが発令されている八千代です。

　お外に出ると、驚異的な暑さに襲われます。思わず、「あつーっ」と口から出てしまいます。

　クーラーもほぼつけっぱなしですね。クーラー、お疲れ様。ちょっとは休みたいでしょうと思って、最近は、朝方３時か４時ごろ目が覚めた時に止めています。

クーラーも疲れるだろうけれども、ずっとクーラーにあたっている人間も大変ですね。。。

　最近、ふと思い立ち、スタジオの空き時間に自主練をしてみようと思ってバーレッスンをしています。

　さらに思い立ち、クーラーをつけないでレッスンしております。

　汗だらだらです。笑。

　でも、時間にしてみると３０分程度です。そんなに長時間ではないのが良いのだと思います。

　毛穴という毛穴から汗が出てきて、これはこれでとても気持ちが良く、クセになっています。笑。

　汗ふきタオルがびちゃびちゃになります。麦茶は４００CCぐらい飲むかも。この麦茶がこれまためちゃくちゃ美味しい。救いの麦茶。

　この記事を書きながら、夏バテしないのは、この汗かきレッスンのおかげかもしれないなぁ、なんて思いました。足もみもセットで。

　でも体調がすぐれない時はおすすめしません。熱中症も要注意です。気持ちが悪くなったらすぐやめようと思いながらレッスンしています。

　途中休憩をたくさん挟みながら、自主練なのでマイペースでできるのも良いのかもしれません。自主練ができる環境に心から感謝です。

　毛穴から汗をかく機会がもしあったらぜひ、と思います。クーラーにずっと当たっていて不調を感じる時にやってみると良いかもしれません。

　人間の体を人間の体らしく使ってみることが大事かもしれません。人間の体はすごい。生きてるって本当にすごいことだぜっ

　皆さんも夏バテに気をつけて、今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　先日の大人クラスのレッスンで、お膝の痛みをお持ちの方がいらっしゃいました。

　病院では、外傷や炎症などはないとのことで、加齢によるものかもとのことでした。

　こんな時は。。。と、足もみの「八福踏板」を取り出してきました。

　早速、足もみを行ってみたところ（板にのって、膝を回します）、痛みが軽減されたとのことでした。わーい。

　原因のわからない痛みなどは、足もみが得意とするところだと思います。

　やっぱり足もみはいいなぁと、思っております。バレエとコラボして、皆様の健康にお役に立つことができるといいなぁ、なんて思っています。

　まずは自分からやってみようと思って、「八福踏板」に毎日のっています。ブログを再開するあたりからだったと思うので一ヶ月ほど経ったかもしれません。

　最初は激痛でした（汗）。痛みは減ってきていますが、若干の痛みがまだあります。そのうち痛みがなくなるのか！？は分かりませんが、経過観察しながら、継続していこうと思っています。

　足裏が柔らかくなってくると、なんだか体を動かすのが気持ち良くなってくる気がします。このまま継続できますように。皆様のお役に立てるようなひらめきが降りてきますように。。。

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　先日ヤオコーで購入した、カーネーション。

　暑さのためか、すっかり弱ってしまいました。美しいものの命は短く儚いのか。。。

　そうしましたら、日々草をいただきました！（ありがとうございます！）

　元気いっぱいの日々草。再び、お花から元気をもらっています。

　たくさんいただいたので、スタジオ用と、自宅用にわけてみました。

　この記事をリビングで書きながら、日々草と時々みつめあっています。笑。

　お花の中心が、ぼかしが入ったようになっています。

　自然が作るものは、なんて美しいんだろう、と見入ってしまいます。

　日々草は、「あ〜どうして薔薇のように可憐でないのだろう」なんて悩まないんだろうな。

　いただいた命を精一杯表現している、そんな気がしました。

　精一杯生きて元気を出していきたいですね！

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　今日も快晴の八千代です。

　こうして、何事もなく普通に平和な日曜の朝を迎えられることが、どんなにすごいことなんだろう。

　洗濯物を干しながら、眩しい太陽に思わず感謝してしまいました。

　自分が健康で、どこにも痛みを感じることなく体を使えることも大きいです。

　なんて幸せな日々なんだろう、と思います。本当にありがたい限りです。

　それもこれも、スタジオに通ってくださる生徒さんたち、先生方がいらして、スタジオが運営できていることを忘れてはいけない大事なことです。今日も感謝の気持ちを込めて、スタジオのお掃除させてもらいました。お掃除、少し好きになってきました。

　この平和な日々が地続きで続いていきますように。

　そんなふうにしみじみとしてしまう、平凡な日曜の今日です。

　皆様も、どうぞ好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　今日は土曜日。午前中からレッスンが続きます。

　キッズBクラス、キッズAクラス、ベビー土クラス、大人中級クラス、ジュニアBクラス、ジュニアAクラス、大人基礎クラス。７クラスあります。

　たくさんの方たちにスタジオにお越しいただく日です。

　朝からいろんなことがありますが、なんとか夕方になりました。

　夏休み明けで久しぶりの土曜日でしたので、自分の体力がちょっと心配でしたが、なんとかなりました。今日も暑くて、麦茶を１.5リットル飲んでしまいました。たくさん飲みました！でも麦茶を飲んでいると、熱中症になりにくい気がします！

　大人中級クラスは紀子先生が担当してくれていますが、嘉本も参加させていただいています。

　全身を伸び伸びと動かすバレエのレッスンは、あらためて、健康に良いし、気持ちの良いものだなぁと思います。

　運動不足を感じている大人の方には、ぜひバレエをおすすめしたいです！！この声が、どなたかに届きますように！！

　そして、大人中級クラス、絶賛参加者募集中です。お気軽に参加していただきたいのでした！

　残すは基礎クラスのみとなりました。

　このクラスも、和気藹々と楽しくレッスンしています。

　今日は、八千代市の親子まつりがある日で、ちょうど花火が上がる頃にレッスンです。

　お祭りがあって車でお越しになる方は大変だからレッスンをお休みにした年もあるのですが、今年は２週連続スタジオ夏休みでレッスンができなかったのもあって、レッスンを行うことにしました。

　花火の音を聞きながら、こちらはこちらで楽しくレッスンを行いたいと思います。

　お祭りを楽しみにしている方もたくさんだと思います。（ベビーちゃんたちは、みんな楽しみにしていました！）楽しいひと時になりますように！でも暑いので熱中症要注意で！！麦茶がいいですよ〜

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　昨日は、夏休み明け最初のキッズBクラスのレッスンがありました。久しぶりに元気なみんなと会えて、とても嬉しかったです！

　通常レッスンの後に、11月に行われる八千代市主催の市民芸能祭のリハーサルを行っています。キッズBクラスは全員出場してくれることになりました。

　スタジオ夏休み直前のリハーサルで、振り付けを進めてみました。少々長いパートで、しかも、グループごとに振り付けが違っていたり、そのグループの中でも左右対称だったりして、１回のリハーサルでみんなが覚えてくれたかは少し疑問が残りました。そして、夏休みに入ってしまう。。。みんながこの振り付けを夏休み後に覚えているのは難しいかもしれない。。。大丈夫だろうか。。。

　そんな懸念を保護者の方も感じてくださったのか、ご連絡をくださって、夏休み中に練習しておきたいのと、順番が怪しいので、振付の確認ができるようにしてもらえたら嬉しい、ということでした。

　きっとみんなも同じかもしれない。。。と思い立ったら吉日、それぞれの振り付けを私が踊った動画を撮影して、皆さんに送ってみることにしました。

　ありがたい、贅沢すぎる。。と言ってくださる保護者の方もいらっしゃって大変恐縮でした。しかし、せっかくの夏休みなのに、宿題みたいになってしまって（涙）申し訳ない気持ちもありました。

　さぁ、夏休みが明けて、どうなっていることでしょうか。。。

　まだ小学校低学年のお子様が多いクラスです。自分で振り付けをしっかり覚えるということ自体が大変な年でもあります。難しい振り付けだったかもしれないとちょっぴり反省しながら、昨日を迎えました。

　リハーサル開始前にみんなに練習してきてくれたか聞いてみたところ、一斉に「してきた〜♪」と言ってくれました。

　その声のトーンが、とても楽しそうで、驚きました。動画を見ながらの練習は難しかったと思うのですが、楽しく練習してきてくれたみたいなのです。きっと、上手に保護者の方たちが練習に付き合ってくださったに違いありません。保護者の方たちに本当に感謝です。もちろん、練習してきてくれたみんなにも！

　そして、いざ練習を開始したところ。みんな真剣に覚えてきてくれたところを踊ってくれました。

　中には、練習をお休みしていて振り付けを知らないお子様もいました。動画だけで覚えてきてくれました。感激しました。

　長いパートの振り付けで心配でしたが、休み明けで時間がかかるどころか、一気に終わって次の振り付けに進めそうです。ありがたい。。。

　もちろん細かなところは色々ありますが、それは踊り込みの時にやっていきたいと思います。

　踊るのが大好き。シンプルだけどパワフルなエネルギーに満ち溢れたキッズBクラス。

　みんなのために、私も頑張らねばと思うのでした。市民芸能祭、みんなで楽しく本番を迎えられますように！

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　暑さの影響なのか、ヤオコーさんにお花の種類があまりなく

　今回は、こちらのカーネーションを購入してみました。

　スタジオにお花があると、少し活気付くような気がしています。

　鮮やかなピンクが、さらに元気もらえる気がします。

　お花も暑くて大変かと思いますが、できるだけ長い間元気に咲いていて欲しいです。

　今日も暑いですが、レッスン頑張ろうと思います！

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました

　ゆりのきバレエスタジオの床は、リノリウムではなく、木材でできています。桜の木です。湿気に強く、伸び縮みが少ないそうです。

　最初は真っ白だった床も、年期が入って、茶色くなりました。

　その床が、どうも滑ります。

　おそらく、レオタードやタイツについている柔軟剤が、ストレッチなどで直に床に触れた時に、床に付着してしまうのではないかと思われます。

　すってんころりん、滑って転んでしまったら危ないので、対策を練らないといけません。

　今の所の対策は、こちら。

　ケルヒャーです。

　高温のスチームで、付着した汚れを拭きあげます。

　地味な作業で時間がかかりそうですが、意外と早く３０分程度で終わります。

　今は２週間に１回のペースでスチームをかけていますが、もしかしたら１週間に一度のペースが良いかもしれません。

　同じ場所を５回ずつ拭いていくのですが、単純作業で飽きてしまうからと思って、ここで踊る人たちに感謝の気持ちを置くつもりでやってみました。子供クラスから大人クラスまで、頑張って練習している人たちのお顔を思い浮かべながら、（頑張ってくれてありがとう。スタジオがこうして継続できるのも皆さんのおかげです。皆さんがバレエ上手になりますように。転びませんように。。。）と思いながら拭いてみました。なおさら、あっという間に終わってしまいました。

　このケルヒャーも、なんだかんだ１０年くらい使っている気がします。どうか壊れないで長持ちしますように。。。いつも高温のスチームをスムーズに出してくれてありがとう、ケルヒャー。

　取り付けた雑巾を外して洗うと真っ黒になります。心なしか床が明るくなったのを見ると、大満足。また２週間後（もしかしたら１週間後?）に

また頑張ろう。

　午前中に作業できたので、そんなに汗もかかずにできました。汗をかいてもいいんですけどね！汗をかくくらい運動を１日１回ぐらいできるといいなぁ、なんて思います。

　これでしばらく滑る床とは、さようなら。またやってくる日まで、頑張ってバレエの練習をすべし！がんばろう！

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　夏休みが終わり、今日は通常レッスン開始から二日目でした。

　紀子先生担当の大人初級クラスとポワントクラス、嘉本担当の大人初級クラスがありました。

　久しぶりのレッスンとなりましたが、今日も楽しくレッスンすることが出来ました。本当にありがたいです。

　大人になってからも趣味の時間を大切になさっている大人生徒の皆さん。本当にパワフルです。

　歳を重ねると自分の時間が増えてきますが、趣味の時間を持って、いろんな刺激を受けながら、仲間と過ごすコミュニティを持っていることは本当に大事だなぁと思います。

　嘉本は仕事ばかりしていて自分の趣味の時間を作っておりません。そろそろ作らないとなぁとぼんやり思っていますが、なかなか出来ずにおります。そのうちなんとかなるかしら。。。

　大人の生徒の皆さんのパワーをいただきながら、スタジオで過ごす日々は楽園にいるような気持ちです。

　楽園のようなスタジオ。これからも継続できますように！

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。

　スタジオ夏休み期間が終わりまして、今日から通常レッスン開始です。

　合宿を終えて、本来の役割を果たすべく、スタジオが皆様のお越しを待ちながらテンションをあげているようなそうでないような。。。

　今日１５時ごろ、雨が降りながらも快晴という不思議な天気の瞬間がありました。

　お日様にも雨にも応援されているような気分になりました。自分の都合よく事実を捉えるスーパーポジティブシンキング♪。

　心新たに、レッスン再開したいと思います。

　スタジオにて、生徒の皆様のお越しをお待ちしています。

　残念ながら、本日のヤオコーに素敵なお花がなく。。。（仏花だけでした。。。）。

　近日中には、素敵なお花をゲットしたいなと思っているのでした。

　素敵な笑顔で、スタジオがいっぱいになりますように。

　今日も好き１日を。

　読んでいただきありがとうございました。