2019年07月31日

Mrs.Tの踊るレシピ♪「焼きアスパラガスのサラダ」

暑さに負けてボーとしちゃいますが、気を取り直して!!!
そんな時に、ぜひ、愛のこもったレシピを見て、ご飯を作る気力を取り戻しませう!!!

 ただ、単調になりがちだし、あともう少しお野菜のおかずが欲しい夏の食卓に、いかがでしょうか???Mrs.Tの踊るレシピ♪です。

​「焼きアスパラガスのサラダ」
白いお皿に盛り付けるととても綺麗です

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Mrs.Tのお手本です♪

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レシピです♪

【材料】2人分
  ・グリーンアスパラガス 太目の物 8本
  ・オリーブオイル
  ・塩 少々

(ソース)
  ・セロリ みじん切り大さじ2
  ・きゅうりみじん切り大さじ2
  ・玉ねぎみじん切り 大さじ1
  ・赤パプリカみじん切り 大さじ1
  ・白ワインビネガー 30cc
  ・EX オリーブオイル 60cc
  (ビネガーとオイルは、1:2になれば良いので量はお好みで!!)

  ・塩 こしょう
  ・ゆで卵 みじん切り 1/2〜1個

【作り方】
・フライパンに油を熱し、長いままのアスパラを入れ、塩少々をふり、焼き色をつける
・焼き色がついたら、水を注ぎ、蒸し煮にする(約1分くらい)
・ボールに、ビネガー塩コショウを混ぜて溶かしEXオイルを少しずつ加えて混ぜる
・刻んだ野菜をを加えて合わせる
・アスパラをお皿に盛り、合わせたソースをかけ、ゆで卵のみじん切りを散らす
  
 お野菜のみじん切りが、優しいハーモニーになって、食欲をかき立ててくれるような気がします!!!
 またまたアレンジがききそうな、ソース
 セロリ、大人になると美味しく感じますよね。

 ぜひぜひ、暑さに負けず、お料理頑張りたいところです!!!

 夏休み がんばる母は 休みなし

 自分が小さい頃には、気付かなかったです。愚痴を一言も言わない、私の母です。ただ、無言の圧迫はめっちゃ怖いですよ。笑笑。

 ボーとしてたら、明日から8月!!!
 わー。

 やっぱり猛暑でした。どなた様も体調お気をつけて!!!


今日もありがとうございました。
 あと少しの7月、let's enjoy


posted by 嘉本京子 at 20:52| Comment(0) | Mrs.Tの踊るレシピ♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月30日

こちらも大活躍。足揉みローラー

暑い
予期せぬ、いや、予期はしていたけど、いざ目の当たりにすると、こたえます。この極端な気候、試練です。

なんとな〜く、忙しさにかまけて、食事の内容が少し疎かになったり、寝不足になったり、ついちょっと冷たいものを飲んだりしているうちに、なんとなく体から元気が減ってる気がしました。
うーん、困ったなぁ。

そして、足揉みも疎かにしていることを思い出し。どうして、コツコツ、いろんなことをバランス良く出来ないのかしら、と反省し。

足揉みローラーに身を預けると。。。

いたーい。いたいよう。

体の不調を表すかのように、どこもかしこも激痛でした。

足揉みの良いところは、足の裏は、体全部と繋がっていて、全てのケアをすることで、体の臓器が助け合いながらサポートしながら、免疫力が上がってくる、というところ。

病気までにはいかないけれど、なんとなく不調がある時には、もってこい。強い味方です。ほっ。

ちょっと崩れた体のバランス、整えます。やる気がないと、ご飯を作る気もしなくなり、良くないです。。。
このようなお仕事させてもらってなかったら、私の日常はとんでもないことになっていたように思います。ありがたい。。。。

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稽古の前に、踏み踏み。痛いよー。

今日も読んで頂いてありがとうございます。
読んでくださるみなさまも、どうぞ体調お気をつけて!(足揉み、おすすめです

好き1日を!

posted by 嘉本京子 at 10:37| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月29日

音楽を切り張り

晴れて梅雨が、明けましたー
令和最初の夏、心ゆくまで、満喫したい、そのように思います。

だけれども、インドアな嘉本です。

今日の最後のパソコン作業
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オープニングの曲を、少し長いので、短くしました。
オリジナルの曲を、短くしてしまうのは、本当に申し訳なく思います。今回は、キッズとジュニアの子たちの人数に合わせて、短くしてしまいました。

いつも音響さんにも褒められる、嘉本の音の切り貼り作業。今回もうまくいきました
うまくいくと、スッキリ。大満足
でも、本番は、もっと美しく綺麗な音響さんのプロの音になります。ので、それもお楽しみに

あー、楽しかった。

とはいえ、音響のソフト、使いきれてません。作曲もできるソフトなんです。きっと、このままずーっとそのまま。ソフトちゃん、ごめんなさい。いつも「こんだけー???」と捨てゼリフが聞こえるか聞こえないかで、終了いたします。ごめんねー。

音の作業も、あともう一息で終わります。

発表会が 近づくたびに 鳴く蝉や

今日も読んで頂いてありがとうございます!
残り少ないですが、好き1日を!




posted by 嘉本京子 at 21:04| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月28日

スリッパの行方

時折、蝉の鳴く声が聞こえます。
夏が来ました
明日の雨が止んだら、正式に梅雨明け宣言が発表でしょうか。いやぁ、長かった。

発表会の準備に追われているのもあって、夏を迎える心の準備が今ひとつ。
今年は帰省以外にはどこにも連れてってあげられないかしらん、と思っては、でも、私と出かけるのをあまり喜んでくれなくなったことを思い出し、これで良いのだ、と思ってます。自分も、帰省以外はどこにも連れてってもらわなかったけど、夏休みは楽しかったこうして、子供と共有する思い出が年々減っていくのかと思うと、やっぱりさみしい。

さてさて。
今日もいろいろ事務作業を片付けます。
子供が小さく、事務作業をする時間も自由に出来なかった頃に比べたら、やりたい事をやりたい時に出来る幸せを噛み締めてます。やれる事を、やれる時にやっておくのだー。

今日、自分の足元を見ると、スリッパ履いてません。あー、そういえば、「スリッパ、どこにいったんだっけ?」と思ってから、はや1週間ほど経ったような気がします。
1週間前から「あれ、スリッパ履いてない」→「どこやったっけ?どこかに履き忘れたのかな?」→「ま、いっか。またあとで探そう」

を、毎日繰り返してます。笑笑。
どこに行ったんだー!

めぼしいところは探したのですが見当たりません。どこかにお隠れになってしまった、私のスリッパ。

携帯も、ほぼ毎日「どこだー」と探してますが、ヤツは、鳴らせばみつかります。

スリッパ、鳴りません。

きっと、ひょっこり現れるに違いない。

スリッパに「どんだけー」と怒られそう。記事にしたから、きっと私の声が届くに違いない。ずーとほったらかして、ごめんなさい。

ほったらかしてごめんなさい、と発表会までいろいろ謝ることがありそうな予感。なるべくそうはならないよう、がんばります。スリッパを、早めに救出しよう。

今日も読んで頂きありがとうございます。
好き週末を






posted by 嘉本京子 at 15:59| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月27日

夏祭り、無事に開催♪

台風が心配されましたが、まさかのぴーかん天気になりました。

今日は、地元の自治会のお祭りです。

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昼間は誰もいない公園も、人、人、人!

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スタジオの提灯も、見つかりました。

お手伝いを1時間だけしてきました。
定番の焼きそば以外に、話題のタピオカジュース、ワッフル、くじ引きも種類がたくさんです。

準備も大変。滞りなく最後まで行われるといいですね!!!
子供たちも、いろんなところから来るようで、いっぱいです。幼稚園から中学生まで。お祭り、楽しいですね
運営が大変なようで、一度なくなる方向だったよくですが、なんとか継続の運びになっているようです。子供の親としては、なんともありがたい。なんとか、少しだけですがお手伝いしたいなぁと思います。

この後、夜中に雨が降るようです。後片付けに影響がありませんように。。。

そういえば、すぴもお祭りに行ったことがあったなぁ。大興奮でした
保護者同伴だった息子も、お友達と楽しむようで、親の出番なしです。

バレエに通ってくれてるお友達が、歌と踊りを披露してくれました。がんばっていましたちょっと嬉しい。

さてさて。この場でピールが飲めたらさぞかし美味しいだろうなぁと妄想して、帰ります。基礎クラスからの、夜な夜な自習タイムが控えてます

令和最初の台風の洗礼は、なんとか無事に過ごせるようになりそう。これからは台風要注意ですね。

好き週末をお過ごしください
今日も読んで頂いてありがとうございました!
posted by 嘉本京子 at 18:39| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月26日

足揉みは、良いと思います

台風6号が発生しました
進路予報見ると、関西から関東まで、ずずずっと横切っていきそう。夏の洗礼。気をつけていよう。

先日ひさしぶりに孫田さんに足を揉んで頂いた時に、仙骨のギックリをしてしまったと伝えたら、これを踏むと速攻で効きます、と教えてもらった「八福踏板」。

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見るからに、効きそう(痛そう)。

きっと、子供たちにも良いだろうと思い、スタジオ用に一つ買いました。

早速、キッズCの子供たちに踏んでもらいました。
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みんなで4種類ほど、踏み方を変えた後に。。。

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ご協力ありがとう。笑笑。普段は膝が伸びなくて苦労しているお子さんも、びょょんと、伸びました。楽チン。

スタジオに置いておきますので、どうぞご興味のある方はのってみてください。

体って不思議。こんなことで柔らかくなります。
痛いですよー。でも、私には合っているように思います。足揉みに出会わなかったら、どこまでカチコチ(ただでさえ力みがちなのに)だったかしらと思います。

「八福踏板」といいます。アマゾンでも取り扱いありました。スタジオに通ってくださる方は、嘉本まで言ってください。
この板ですとケアできない甲側や、スネのところは、手やツボ押し棒(若石では愛心棒といいます)でやる必要があります。が、セルフケアをゆっくり出来ない時は、ありがたい。自分の体の重みが、痛みと直結します。笑。

ゆっくりとセルフケアが出来ないでいるので、ここいらで切り替えなくてはと思ってます。PCとにらめっこをそろそろ脱したい

柔は剛を制す。

柔らかい体は、病気を寄せ付けないように思うけど、どうだろう。バレエは、もちろんしなやかな体が必要です。しなやかでない体に気付くのも良し。

柔らかい体に似合うのは、柔らかい思考。堅い考え、体は、ポキッと折れやすい。柔らかくいこう。

今日もお読み頂きありがとうございます。
台風に気をつけながら、好き週末をお迎えください!!

2019年07月25日

「〜してあげてる」は、チャンス

夏だ
誰がなんと言おうと、これは夏

そして、台風がやって来そうお手柔らかにお願いしたい。そしてそして、昨年に続き、土曜日の夏祭りが、無事に開催されるのか、大変微妙に。自称雨女である嘉本が、夏祭りを手伝おうとしたからかも来年はお手伝いをしないようにしてみようかしら。あれ?何かが違うし、それで晴れたら悔しい。笑笑。

一連の騒動を拝見していて、自身の体験と重ねて見ていらっしゃる方も多いのではと思いました。
中小企業では、よくあるようなことのようにも思えます。

社員「会社のためにやってあげてるのに」
社長「社員のためにやってあげてるのに」
※吉本の芸人さんは、社員ではないけれど。。。

どちらも、苦しさを我慢して頑張っているのですね。自分が苦し過ぎると、相手が楽に思えるもの。でも、相手も楽でないのです。

と、切り替えられる、大人になる、賢くなれる、かどうかが大事なのかも。「〜のためにしてあげてる」と思ってしまったら、一つ自分が賢くなれるチャンスと思うようにする、て良い気がする。

他人は変えられない、変わるのは自分。師匠に教えてもらったことです。

芸人さんはすごいです。そんな時でも、笑いに変えれるか、プロになれるかどうか。この一連で、世の中の人がじーっと様子を伺ってます。やはり、笑いに昇華している方は面白い方がいっぱい。 どんな時でもおもろい事にできる人が、売れる芸人さんなんや、と思います。

嘉本は関西出身なので、お笑い大好き。新喜劇も、良く見たなぁ。お笑い、がんばれ。
バレエも、こういった改革が若い人からの悲鳴で起きたりするかも???
芸の道は、厳しい。誰にでも出来るものではないと思います。あれ、どこも一緒かしら?体制や組織や給料に文句言うより、自分が変わるほうが早い、は全世界共通。誰かを責め立てるエネルギーで、自分が消耗しちゃうのです。その渦中にいると、傍若無人としてしまうのですが。

なんて、ぶつぶつ思いながら、今日も真面目すぎたと反省。笑笑。実家に帰って修行して来よう。
関西は、話にオチをつけないといけないのは本当です。お前、オモロないなーという視線はなかなかきついですよ千葉で良かった

 今日も読んで頂きありがとうございます。
 好き夏日をお過ごしください!
posted by 嘉本京子 at 11:50| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月24日

Mrs.Tの踊るレシピ♪「ホタテ トマト キュウリのマリネ」

やってきました!!!夏!!!お日様、ばんざい!ぴーかんの八千代です。熱中症、注意!

1週間が早すぎる
今日も、踊るレシピをご紹介します。
スタジオに通ってくださるMrs.Tが考案したレシピ。どうぞ、晩御飯の献立にお役立てください!

​「ホタテ トマト キュウリのマリネ」
今回はホタテで作りましたが、マグロもとても美味しくおすすめです!!タコ、えび、白身のお刺身ともとても良く合い、覚えておくととても便利なマリネ液です

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Mrs.Tのお見本です♪

【材料】2人分
・ホタテのお刺身 8個
・キュウリ 1本
・ミニトマト 12個
・バジルの葉 適量

(マリネ液)
・EXオリーブオイル 大さじ2
・白ワインビネガー 大さじ2
・塩 小さじ2/3
・パン粉(乾燥)大さじ2→パン粉を入れるのがポイントです!!
・こしょう 砂糖 少々
・にんにく すりおろし 少々

【作り方】
・キュウリは縦半分に切り、スプーンで種をこそげ取る
・まな板にキュウリを並べ、ラップをかけて綿棒などで軽く叩き、乱切りにする
・ホタテは半切り、大きければ1/4に切る
・プチトマトは半切りに切る
・マリネ液に具材を入れ、バジルを散らす

いかがでしたでしょうか???
嘉本は、スマホに入力(スマホにシーサーブログのアプリが入っていて、記事を入力しています。便利)しながら、お腹が空いてしまいました。

 これから暑さが体に堪える時期。
 冷たいマリネで、お野菜もタンパク質も頂いてしまいましょう!!!
 Mrs.T、ありがとうございました

元気があれば、なんでもできる!
今日も好き1日を
読んで頂きありがとうございました
posted by 嘉本京子 at 10:58| Comment(0) | Mrs.Tの踊るレシピ♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月23日

覚悟

子供の夏休み気分とは裏腹に、今日もお仕事に励むべく、朝からパソコンとにらめっこしてる嘉本です。

昨日も、お笑いの事務所のお話で持ちきりでした。
ビートたけしさんが、「覚悟」という言葉を使われて、その前の芸人さん2人の会見について、覚悟がない人の会見は見ていて辛い、とのことでした。

その「覚悟」とういう言葉が、とても心に残ります。たけしさんの見ている視点が深いように思いました。
誰かのせいにせず、自分の人生に覚悟を決める瞬間は、徐々に迫り来る恐怖という形で最初露見するように思います。その恐怖といかに向き合うか、が勝負。

でもその恐怖を覚悟決めて正面きって突破すると、事態はガラガラと一転する、そんな気がします。
ドリフのコントのオチが終わったあとの、場転するかのように。

こんなことを書いているということは、時期に、また自分にもそんな瞬間が訪れるのかしら。いやだわあ。笑笑。

覚悟が決まってない人のことは、周りの人は見守るしかないですよね。。。
覚悟が決まると次のステージに上がれる気がします。

テレビの業界も変容していくのでしょう。
良い形で変容するようにというギフトだと思えば
この痛みも良い形で昇華できる、そのように思います。

バレエの業界もそうかもしれません。
旧態依然としたものは、少し痛みを伴いながら変化していくのかもしれません。

がんばろう。

今日も読んで頂いてありがとうごさいます。
好き一日を!!


posted by 嘉本京子 at 11:05| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月22日

笑うことと、愛情深いこと

あんなに熱くて大変な夏も、ちょっと恋しい
曇り空にお隠れになってるお日様が恋しい。

選挙よりも話題性が高くなってしまったような、芸能のお仕事のこと。

いつものごとく、事務作業しながら、聞いておりました。
お笑い芸人さんのお笑いへのスタンスを、あらためてプロだなぁと感心させられました。
6000人もの人を抱えるということは、並々ならぬ重責があるだろうなぁと思いました。

その立場になってみないと、わからない。
その立場になって初めてわかる苦渋の思い、ということがあるように思います。
子育てをして、そのように思いました。明るく楽しそうに思えたお母さん業も、いざその立場になると、どうやったら楽しくなるかという発想も生まれないほど、大変なことの連続でした。私の場合は、お仕事をさせてもらっていたので、気が紛れることもあり、少しはましだったかもとも思えるし、スタジオを運営していかなければならないという少し重たい気持ちと、1人の命を預かるというこれまた重い責任に、ちょっと潰されそうな時も、あったよーななかったよーな。笑笑。

なので、簡単には他人のことには口出しできないなぁというのが、今の私の思いです。文句を言うのは簡単なのだ。

そこへ、松本人志さんの、考え、行動、すごいなぁと心から思いました。気をつけていなければ、声も場の雰囲気も重たくなりがちなところ、ちゃんと笑いも交える。それぞれの立場を思いやる。自分の思いも伝える。根本の思い(笑いが好きだ。吉本が好きだ)からブレない。

行動が伴わなければ、一つ一つの発言が空回って聞こえるけど、そうでなかった。愛情が深いなぁと。。。

今朝の山里亮太さんも素晴らしかった。凍りついたスタジオの空気をふわっと軽く明るく変えていました。そこには愛情を感じました。そして、笑いがそこにはありました。

この一連のゴタゴタを拝見して、自分もいろいろ考えさせられました。
愛情と笑い、が救うよなー。が、私の感想です。議論では前に進めない。

また考えてる。笑笑。

テレビなんてもう、あまり見なくなったけど(特にドラマ)お笑い番組は好きでつい見てしまいます。お笑いの人たちが元気じゃないと、日本の元気が出ないかもです。がんばって欲しいです。

今日も読んで頂いてありがとうごさいます。
今日も好き一日を!


posted by 嘉本京子 at 14:19| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする