2023年07月16日

暑!!!

暑いですね!
こんな酷暑でも、なんとか頑張っていきたい!!



熱中症に気をつけましょう!
なりかけた時に素早く行動することが大事ですね。
手のひらを冷やすだけでも違います。
可能であれば、横になって、首や脇などを冷やし、ゆっくり水分を取ります。

普段から、きちんと睡眠と食事をとっておくことも大事です。
皆様、どうぞご自愛ください!!


posted by 嘉本京子 at 15:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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