暑いですね！
こんな酷暑でも、なんとか頑張っていきたい！！
熱中症に気をつけましょう！
なりかけた時に素早く行動することが大事ですね。
手のひらを冷やすだけでも違います。
可能であれば、横になって、首や脇などを冷やし、ゆっくり水分を取ります。
普段から、きちんと睡眠と食事をとっておくことも大事です。
皆様、どうぞご自愛ください！！
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2023年07月16日
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