2019年02月03日

沖縄の黒糖

以前に黒糖を頂いていることを記事にしました

その時は、海外のマスコバト糖という黒糖でした。
飲み切りましたので、沖縄の黒糖を取り寄せてみることにしました。

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コーヒーにいれたり、最近注目されてる(インフルエンザの予防になるらしいです)紅茶に入れたりしています。

マスコバト糖がなくなってしまって、しばらく黒糖を摂らずにいたのですが、病気になるほどではないけど、なんとなく体が本調子じゃないというかなんというか。。。

久しぶりに、黒糖を口にした時の、美味しさといったらやっぱり黒糖は体に良いに違いないと思って記事にしました。

糖分の他に、何が入っているかというと。。。

ナトリウム
カリウム
カルシウム
マグネシウム
リン
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
オリゴ糖

ミネラルやビタミンが豊富です。
糖質や脂肪の代謝に欠かせないビタミンが入っているのが嬉しいですね。

体が美味しいと感じる間、適度に頂きたいと思います。バランスが大事

沖縄の、波照間島。若い頃に行ったことがあります。ホテルがなくて、民宿。移動は自転車でした。
夜空の星が、本当に素晴らしくて。別次元に来たようでした。
日本の最南端の有人島にふさわしい、自然に溢れた場所でした。息子と行きたい場所の一つです。行けるといいなぁ。

日差しに暖かさを感じる日曜日
良い日曜日をお過ごしください!!!
posted by 嘉本京子 at 13:14| Comment(0) | ちょっとした 体への気づかい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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