本番前は必ずダイエットをします。
何度となく繰り返してきたことなので、もう慣れたものですが、年を重ねるとちょっと事情が変わってきます。
なかなかどうして、食べていないと動けなくなってきました。体が動きません。泣。
こまめに栄養を補給しながら、それ以上に動く。簡単なことなのに、難しいです。
ダイエットもしながら、集中力が保ち、指導も余念なく行う。
もう少し計算をしてエネルギー補給に工夫が欲しいところ。
筋力を落とさないこと。
何かアイディアが降りてきますように。。。
もしお役に立てるようなアイディアが降りてきたら報告しようと思います！
今日も好き1日を。
読んでいただきありがとうございました。
