2018年11月30日

クエン酸は、いい。

最近の平日の午前中は、大抵事務作業などを行なっています。塵も積もれば山となる、ではないのですが、個人経営とはいえ、それなりの人数の方にお越し頂いているので、ちょこちょこした用事をしているとあっという間に時間が過ぎます。
先日も、気合い入れて用事を済まそうと思うのですが、なんだか集中できない。頭が回らない。体が重だるい。おやまあ、参りました。

思い返すと、夏は頻繁にとっていた水分が摂れていないことが、思い当たりました。
夏場は、 1リットルから2リットル飲めてたものが、500mlも飲めていなかったかも。反省。

そして、その水には、クエン酸が入っていました。そのクエン酸も飲んでないことに。

飲んでいないと、不調になる。確認できたので、記事にしてみました。

「クエン酸で医者いらず」
https://www.amazon.co.jp/クエン酸で医者いらず―新健康法-長田-正松/dp/4528013932/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1543541534&sr=1-1

クエン酸で疲労回復、というお話は聞いたことがあるかなぁと思います。疲れたら、梅干しや、レモンの蜂蜜漬けを食べたりします。
体の中でエネルギーを作り出す仕組みがいろいろあるのですが、クエン酸回路、というエネルギーを作り出す仕組みがあり、クエン酸を飲むことで、体の中の老廃物がエネルギーに変わり、体外に排出される、ということのようです。

まあ、難しい話は置いておいて。。。
先ほどの私のように、なんとなく重だるい時に、即効性があるように思います。

食品用のクエン酸(お掃除用はNG!)を、お水に適量(500mlに、小さじ三分の一程度)を入れて、好きな時に飲みます。できれば、胃に入るまで酸性を保っているので刺激があるから、空腹時は避けます。

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ちょっと、薬品っぽいけど(汗)これが、食品用のクエン酸です。1000円以内で買えます。安い。

ぜひぜひ本も合わせて読んでいただいて、クエン酸飲んでみてください。
本には、体質によって飲み方の方法が書いてあります。

年末に向けて、倒れずに、バリバリ用事を済ませたいですね!!

11月も今日でおしまい。良き1日をお過ごしください。
posted by 嘉本京子 at 12:24| Comment(0) | ちょっとした 体への気づかい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月29日

12月の押し花(クリスマス🎄)

まだ11月ですが。。。
クリスマスまでの期間になるので、早めにお借りして(ありがとうございます!)掲示いたしました。

12月の押し花(義母の作品です)は、クリスマス🎄です。

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クリスマスの煌びやかな風景を切り取って、小窓におさめてあります。
小さなお花たちが、綺麗に、まるでそこに居ることが約束されたように、佇んでいます。
黒い背景が、冬の空の静けさを物語っているよう。
寒いのは好きではないんだけど、冬独特の夜の静けさ好きです。南国にはない、人の心を落ち着かせる力があるように思います。いつも陽気だけでは、だめな気がする。

11月も残りわずかになりました。
師走を迎える準備、惜しまずやりたいところですね。そろそろ1年を振り返ってもいいんだなぁ。いやぁ、早い。

そうだ!こちらの押し花も玄関にいます。

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小さくて可愛いいんです!
昨日お知らせしたハーバリウムと仲良くお出迎えしてくれてます。スタジオお越しの際は、ぜひご覧になってください。
posted by 嘉本京子 at 11:03| Comment(0) | 押し花作品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月28日

ハーバリウム クリスマスヴァージョン

クリスマスまで、もう一ヶ月をきりました。は、早い!!

スタジオ外の簡単なイルミネーションに対して、スタジオ内にもクリスマスを彩る装飾品がいくつかあります。

義母が、スタジオのために、ハーバリウムを作ってくれました。(ありがとうございます!!)クリスマスから、年明けまで、玄関を彩ってくれると思います!!

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別ヴァージョンも!

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さらに、光をあてると綺麗です。

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今人気のハーバリウムですが、この美しさ、皆が惹かれるのがわかる気がします!!
しかし、押し花作品といい、お花たちの彩りを生かしながら、美しいオリジナル作品を作り上げるってすごい!さすがだなぁ。。。

スタジオ玄関内に飾ります。
スタジオにお越しの際には、ぜひお楽しみください!!

posted by 嘉本京子 at 17:08| Comment(0) | 押し花作品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月27日

イルミネーション2018✨

冬がやってきた。

そう思える日々になりました。朝の窓についた結露が、「冬だよー、寒いねー」と言っているよう。朝の仕事が一つ増えますね。でもお陰で窓が綺麗になるんだから、よしとしよう。

毎年11月の最後の日曜日にイルミネーションを設置するのだけど、今年はお出かけしてしまったので、月曜日にしました。

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いつものアイテムを、いつものところに設置しただけです。スタジオの鏡が合わせ鏡のようになって、光がいっぱいあるように見えるのがありがたいです。
少しでも楽しんでもらえたら嬉しいなぁと思って、設置してます。毎年同じで恐縮なんですけれど。。。でも、単純に綺麗だからいいよね???と言い聞かせながら黙々と設置。まあ、毎年おんなじ、とはあえ、クリスマスツリーや、ランプの点灯がいくつかパターンがあって変化するのもあって、見ていて飽きないです。単純に綺麗。いつも、設置終了後、しばし見とれてます。

いつもと変わらない日常の時間が流れてくのに、年末は独特の雰囲気が漂います(新しい年を迎えるこの雰囲気、大好き。)いつもと同じ稽古場が、イルミネーションでまた違った雰囲気になるのと似ている。
兎にも角にも、イルミネーションを設置すると、いよいよ年末だ、という思いがやって来ます。

しかーし。早すぎやしませんか???
もう2018年が1ヶ月だなんて!
さて、少しネジを巻いて、いろんなことに取り掛かります。年末モード、突入ー!
posted by 嘉本京子 at 11:10| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月26日

サッカー見てきました

連休の最後は、家族と友人家族で、サッカーを見に行きました。
息子にスタジアムでのサッカーを見せてやりたいとのことで、でもいきなりチケット料金を払うのはハードル高いので、
「全国地域サッカー チャンピオンズリーグ2018」になりました。友人が見つけてきてくれました。
会場は千葉の市原でした。なんと無料で見れます。

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昨日は最終日。
最後の試合の、「松江シティFC」対「鈴鹿アンリミテッドFC」

FIFA公式試合というのもあって、 なかなか緊迫感のあるムードがグラウンドに漂います。プレーも見所があって、楽しかったです。歓声もたくさん上がりました。

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勝ったのは、松江シティFC。2-0。
そして、優勝が松江シティ、2位が、鈴鹿アンリミテッド。上位2チームは、来期からJFLに昇格するのだそうです。
Jリーグは、J1→J2→J3→JFLという構成になっているそう。
J1を目指すのは夢があるけど、果てしないです。

でも応援団の熱いこと!
地域と一体となって、試合一つ一つを大切にプレー&応援する。なかなか経験できないことだなぁ、なんて思いました。クラブを継続するにはなかなかのご苦労もおありなのではないかとも思ったり。。。

世界のトップレベルの華やかなプレーの下には、このようにサッカーを愛する人が沢山沢山いるのだなあと思いました。

スター選手はスター選手のご苦労があるだろうけど、そうじゃない人の苦労もきっといっぱい。それは比べてみるものじゃないのかも。

勝った喜びを沢山の人と分かち合う。喜びを分かち合うって、素敵。
そんな瞬間の場にお邪魔させてもらって、ちょっとありがたかったです。

個人的には。。。松江チームの体幹素晴らしかった。上半身がブレない。きっと、体づくりに時間をかけてるに違いないです。遠くを見ながら首から下からブレないって大事だなー、なんて見てしまいました。コアは大事!結局はここにたどり着く。笑。

しかし、アマチュアからプロまで、プレーしながら楽しみながら一緒に存続できるシステム。バレエもそうなったらいいのになぁ、なんてボヤいてみました。。。芸術はまた畑が違うのかなぁ。。




posted by 嘉本京子 at 12:10| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月25日

七味にはまる

京都に修学旅行に行った生徒さんから、お土産に頂いた七味(ありがとうございました!)とても美味しくて、ハマりました。

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七つの味の中に、「みかんの皮」が入ってるのですが、それが、とても良い香りと風味になっているように感じます。
辛いものは得意じゃないんだけど、美味しくて、なんでもかけちゃいます。

どうして京都に七味が流行ったのか調べてみましたが、あまりはっきりした根拠がないようです。
山の幸、海の幸にもあまり恵まれないので、美味しく食べるための古くからの知恵ではないかとのことでした。
七つの味の選び方や、配分のバランスにも奥深さがあるに思います。たくさん混ぜれば良いってわけではない、という。日本人らしさを感じました。
とにかく美味しくて。なくなったらお取り寄せしてもいいな、なんて思いました。七味にはまるなんて思っていなかったので、自分でもびっくり。
体も温まりそうで、寒い冬にはありがたいです。
8歳児も頂いてます。美味しいらしいです。
豚汁や鍋、普通のお味噌汁にもかけて頂きます。
こんな時に、やっぱり日本人で良かったぁ、と思うのでした。どの国の人も、母国の味にはそうおもうのかなぁ。
posted by 嘉本京子 at 13:45| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月24日

ワカサギ釣り、初体験

昨日、家族と、友人家族と、ワカサギを釣りに行ってきました。
ワカサギを釣るためには、凍った湖に穴を開けて。。。なんて思っていたけど、凍ってなくても大丈夫でした!

千葉県の高滝湖。
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鳥居がありました。
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今までは、暖冬の影響か、全く釣れなかったけど、昨日から釣れ始めたらしい。ラッキーでした!
やはり、海流の温度が下がらないとワカサギはいないそうです。冷たいとこがお好き。

餌の赤虫、触れませんでした。うーん、やっぱり虫苦手。家族と一緒でなければ、釣りも積極的にはやらないだろうなぁ。。。


ワカサギは、大漁とはいきませんでしたが、皆で分けて持ち帰りました。

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米粉と小麦粉を混ぜた衣で、オリーブオイルでさくっと唐揚げに。

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癖がなく、骨まで柔らかく、美味しく頂きました。上品なお味です。

膨大な時間を、ひたすら見えない水の中に意識を集中するっていう、釣りは贅沢な趣味だなぁと思う嘉本です。自然の厳しさを肌で感じれて、謙虚になれるかもです。

友人たちとゆっくり過ごせて、楽しい1日となりました。

怒涛の土曜日も終わりまして。。。
残すところあと1日のお休み。
これが終われば、今年も残り1ヶ月!!!大変ーーー!がんばろうっ!
posted by 嘉本京子 at 23:28| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月23日

星美和さんの「Christmas Song」が届きました

3連休初日、いかがお過ごしでしょうか。
今日は勤労感謝の日。働く人々に感謝です。特に、今日もお休み返上で働くたくさんの人々に感謝!

昨日、ショップに頼んでいた、星美和さんのCD「Christmas Song」が、届きましたーーーーー!

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夕方のレッスンに間に合ったので、早速、デッキに!

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ピアノの音色が、アコースティックで、優しいです。その音をさらに美和さんのハートが優しく包んでいるようで、本当に優しい。。。

ちょっとうるっときました。
いかん、レッスンに集中!!!

これから年末まで、スタジオで流れます。
生徒の皆さん、どうぞお楽しみに❤️

これから毎年この季節が楽しみになりますね!!
素敵な音楽に囲まれているって、本当に幸せ。
こんな素敵なCDを作ってもらって、ありがとうございました!!!


posted by 嘉本京子 at 17:51| Comment(0) | バレエにまつわるニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月22日

良かれと思うことも、そうでなかったりする(足の指のこと)

ボディートレーナーの八田永子先生にお世話になってから、カラダについての考え方、やり方、付き合い方、動かし方に、たくさんの気づきと、改善と、新しい視点をもらっております。ありがたい ×100。

子供クラスでクリスマスカード用の写真を撮らせて貰ってますが、みんなの体が違う。うれしいなぁ。

そんな八田永子先生に教わったことです。
なんと、5本指ソックスは、NG。

5本指靴下を履いて頑張っている方、お試しください。
〈 履いた状態〉と〈履かない状態〉で、立位体前屈をやってみてください。

私がもう5本指ソックスを持ってないので(生徒さんにもそう話しているので、多分誰も持ってない)、画像をお届けできず申し訳ないです。

話の展開からすでに結果はわかると思いますが、ぜひやってみてください。やっぱり、事実を体験してみるのが、理解が早いです。

体が無意識に緊張してしまうので、無駄な力が入ってしまって、体のパフォーマンスが落ちてしまうのです。

5本指ソックスを製作するのには、大変な努力があったと思うし、その指先を一本一本足にはめることが大変だし、何か大変なことをすれば結果自分のためになると思いたいところですが。。。

手だって、手袋はめたら、手の細かい動きができないです。手術用のような薄い手袋だって、ずっとはめてたいと思わないです。すぐ体からとりたくなります。

ずっと締めつけられて窮屈な思いをしてる足の声が聞けないと、いずれ他の体の場所に緊張が伝わり、どこか炎症を起こすように思います。

ただし、病気などで、筋力が弱まったりしている場合には有効だそうです。ここぞとばかりに踏ん張る時には良いのかも?
常時身につけるものではないようです。

先生に教えてもらわなかったら、間違いなく履いていたと思います。笑。
小さい頃は、もっとカラダに敏感で率直だったと思うのだけど、大人になると理屈でねじ曲がってる感がちょっと悲しい。
でも理屈がわかるようになるから、見える世界もあります。バランスを保てるといいのかなあ。

それにしても、足指を動かせることは大事!
「ドレミファソ」と全部の指を動かせるようになるのだあ。
特に親指の力が大事。
親指の力がなくなると、巻き爪になります。巻き爪になりかけてるお子さん、多いのです。。。

バレエは足の指、足のアーチもトレーニング出来て良い。家ではなかなかやらないわっ、という方も、グーとパーだけでも!!
日々の30秒程度のトレーニングで、10年先はちがう世界が待ってる。がんばろう!

posted by 嘉本京子 at 11:45| Comment(0) | カラダの底ヂカラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月21日

手作りパンを頂きました

昨日、保護者の方から、手作りパンを頂きました。パン好きな嘉本は、目をハートにさせて喜びました。

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インターネットから、香りや、味覚が伝えることができたらいいのに。
小麦粉の豊かな風味が、噛むごとに広がって、とっても美味しかったです!素材にこだわっていらっしゃるように思いました。それとも、作る方の愛情が封入されているからか???感動のお味でした。

子育てもお忙しいのに、私に差し入れまでしてくださるなんて、本当にありがたい。。。

都内のレストランでそこそこの値段のするお食事が、あまり美味しく感じないことが続いています。がんばれ、都内のレストラン。

こんな美味しいものを毎日頂けるお子さんは幸せですね。反省だなあ。

反省したらすぐ行動。笑。
息子に、「ママにして欲しいこと10個言っていいよ」と聞いてみました。

「えー、ない」
ないんかーーーい。

「え、たとえば、もっと美味しいご飯を作って欲しい、とかさ」
「じゃあ、それで」
じゃぁ、はいらない気がするけど、何か美味しいものを作ってあげたいと思うのでした。

美味しいものは、人を幸せにして、前向きにさせる力がある!!!
ご馳走さまでした!!


posted by 嘉本京子 at 10:50| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月20日

冬の水分補給に

ウチの自販機。
もっと工夫すれば、皆さんに喜んでもらえるモノになるであろうに、思いつかず、そのまま。。。

とりあえずは、冬は寒くて水分補給を怠りがちなので、同じ摂るなら、体に良さそうなモノはどうだろう?と思って揃えてみました。

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5レンジャーみたいだ。

良い食事、良い睡眠、適度な運動、を基本のほかに、お役に立つと嬉しいです。

寒い冬を、元気に過ごしませう!!!

2018年11月19日

「世界で一番美しい切り絵人体図鑑」

いつもお世話になっている八田先生が絶賛されていましたので、早速購入しました!先生、買いましたよーーー!

「世界で一番美しい切り絵人体図鑑」
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スタジオには、他にも人体図鑑がありますが、なかなか人によっては怖く感じますから、見るときに、こういう絵は怖くないか聞いてから見ます。
(今まで、イヤだと言われたことがないので、女子は強いなぁと思いますっ)

しかし、きっとそんなことにも配慮されてるのだと思います。優しいお顔の男女のお顔が、イイです。

そして、素晴らしい切り絵です。どうしてこんなことが可能なんでしょう!!!
そして、しっかりと解剖学的に大事なところを抑えてます。専門書としても申し分ないと思われます。見ていて美しい、ていうのが良いのです。ずっと見てられる。普通の解剖学の図鑑は、時間限定だったりします。人によるとは思いますが。。。

そしてそして、お値段が、2800円。どうしてだろー!!5000円でも良い気がします。沢山の方が絵本のように気軽に購入して欲しい、ということなんでしょうか。。。たしかに絵本に5000円は高く感じるなぁ。しかしこの技術がこのお値段におさまるのだろうか。。。価値を決める、て本当に難しい。

スタジオに置いておきますので、スタジオにお越しくださる方は、ぜひご覧になってください!!
子供達も喜んでくれるといいなぁ。生きてる間は切っても切れない、カラダのことです。楽しく興味を持ってくれると嬉しいです。

ご縁のある方は、ぜひお買い求めくださーい!!
教えてくださった八田先生、ありがとうございました!普通に八千代でのほほんと暮らしてたら、出会えない本でした!

posted by 嘉本京子 at 11:50| Comment(0) | おススメの本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月18日

忘れたくないから、忘備録

わかっているのに、日々いろいろあるうちに、考えがブレてしまうことがあります。

いろんな節目で大変な目にあったり苦労が続くと、やっぱり自分の軸というか、考えの中心に戻ります。戻らざるを得ない、のです。
そう思うと、苦労は買ってでもしろ、てことなんでしょうか。。。

世界にはいろんな人がいて、いろんな職業の人がいて、いろんな人種がいて。。。
全ての人たちが網目のように複雑に絡まりながら、助け合いながら生きてるように思うのです。
私が八千代でバレエを教えてる、という事実が成り立つには、世界の反対側のアルゼンチンの人たちがアンデスの山々を見ながらトウモロコシを育てることと関連してたりするかも???です。

苦労は人それぞれ。みんな一生懸命に頑張っているし、その頑張りが一つでも狂ってたら、私はここに居ないかも。

だから、いろんな人の苦労に敬意を払いたいと思います。
特に、自分ならやらないであろうお仕事に就かれている方は、声に出さずともありがとうと心で思います。

通っているコアトレレッスン、仙川にあるのですが、ちょうどスタジオに向かって歩いている時にゴミ収集車に出会います。ゴミ収集のお仕事なんて、出来ないなぁ。。。本当にありがたいです。
普段は忘れてしまうこの思いも、ゴミ収集車を見るたびに思い出すのでした。

特に、私のように「先生」と呼ばれる職業は、指導するという立場が、謙虚な気持ちを奪いやすくなるように思います。
気をつけなければいけないな、と思うのでした。ちっちゃい八千代のバレエ教室ですけれど。

と、ちょっと思考の深みにはまる週末でした。真面目人間、極まる。笑。

子供クラスは、クリスマス会に向けて頑張っています!
大人クラスの皆さんも、お仲間が少しずつ増えて、楽しそうな雰囲気な溢れています。

来週に備えて、滋養に満ちた1日でありますように!!!

文字だけの時は、この人に助けてもらおう。あ、犬だ。
元愛犬に癒されてみるべし。

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「かーさん、何がしたいのさ」と目で訴える愛犬。
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2018年11月17日

なつかしい絵本

時々、市立図書館にて本を借ります。
本は嫌いじゃないけど、今はなかなか読む時間がとれない。まあ、これも言い訳で、きっと1日5分でも読もうと思えば読めるのだろうな。
もとい。

息子にも本を読んでほしくて、いろいろ目星をつけて借りてみるのですが、やっぱり人が勧めたものはダメ。自分が選んだ図鑑などは読んでます。誰の子でしょう。。。とほほ。
とても懐かしい絵本を見つけて、自分の記憶の中に留まってるくらいだから、きっと息子の心の琴線に触れるに違いない、と借りてみました。

その絵本。他の本と一緒に返す時に、うっかり返却を忘れてしまいました。
あー返さなきゃ返さなきゃ、なんて思ってるうちに月日が経ち。図書館から電話が入ってしまいました。
こりゃいかんと探すも、どこを探しても見つかりません。あちゃーーーー。
なんで、どうして、そうなるの⁇

一生懸命探すも、気配がありません。

泣く泣く諦めて、図書館に電話したら、新しい本を買って持ってきてください、との事でした。
また装丁したり、ラベルを付けたりしなくちゃならいと思うと本当に申し訳なく思います。

「残り一冊」というギリギリのタイミングでアマゾンでゲットできました。
こんな時は、何かこの絵本に何か意味があるのかも???

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「くろうまブランキー」という絵本です。

優しい絵です。
お話は、一生懸命働いて年老いたくろうまブランキーが、怖い雇い主からボロボロになるまで働かされて、とうとう起き上がれなくなった時に、サンタクロースに拾われる、というお話。
良かったね!ブランキー。泣。

サンタクロースの横に佇むブランキーは本当に幸せそう。
ご主人にいじめられているかのように働かされていたブランキーが痛々しかっただけに、まるで天国に居るように思えます。
だったら、馬車馬のように働いてみるかー、なんて思いも湧きたちます。
そうよね、悪いことばかりじゃないわよ、て誰かが言ってる。笑。

寒い冬に、心が温まるお話はよく似合いますね。

手元にある本は図書館に行きますが、失くしてたと思った本がひょっこり出てこないかなぁ。

幼少のころに記憶に残ってるものを辿ると面白いことに出会えるなぁ、なんて思います。

怒涛の土曜日、これから迎えます!労働基準法を全く無視しています。笑。自営業の醍醐味です。がんばりまーす

良い週末を!!!
posted by 嘉本京子 at 02:54| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月16日

お味噌汁は、出汁をとらなくても大丈夫らしい

日本人で良かったなぁ、なんて思う時は、やっぱり美味しい和食を頂けた時ではないでしょうか。
お味噌汁も、そのうちの一つ。
朝晩冷えるようになったので、お味噌汁美味しいです。

しっかり出汁をとって頂いてた時もあるのですが、土井先生のことを知ってから、ちょっと変わってきました。

土井先生の著書「一汁一菜でよいという提案」を以前ご紹介しました。

土井先生は、出汁取らなくてもいい、ておっしゃいます。わおー。
素材の旨味が出るので、そんなに気にしなくていいとおっしゃいます。

そして、オリーブオイルで炒める。キャベツとか(自分流ですが、ナスもオリーブオイルで炒めると美味しい)オリーブオイルで炒めて、お水注いで、お味噌溶かしておしまい。簡単です〜。そして、美味しい。
もちろん、出汁ごと摂れると栄養の面でも良いから(かつお節は小腸に大事なアミノ酸が含まれてます)時々は出汁をとって味噌汁が理想的。←遠回しに、基本は手抜きと言ってます。

味噌のような日本古来からの知恵が詰まった発酵食品は、地味に摂っていきたいと思います。

へんな外食するより、格段に美味しいです。心から美味しいって思える食事ができて、本当にありがたい。今日もがんばろう!


posted by 嘉本京子 at 10:37| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月15日

何も浮かばない、という日もある

年末に向けて、やりたい事が増えております。
忙しくなってまいりました。
忙しい、とは、心を亡くすと書きます。とほほ。
いつもなら、ポワッと書きたい事が浮かぶのだけど、なーんも浮かんできません。あちゃー。
心を亡くしてはいけないのです。反省。

心配事や、やらなくっちゃいけないという思いが心の中でリピート再生されてます。

きっとこんな負の思いを捨ててしまって、空っぽでいたら、良い思いやアイディアは湧いてくるんじゃないかしら???
負の思いは、グルグルリピート再生されるだけど、良い思いは、うまく形になって外に出ていくんではなかろうか。

ふむふむ。そうなれますように。。。。

焦って頑張っても、そんなに大差はないしね。ウォーキングマシーンで早足で歩いてるのと似てる。本人の運動量は蓄積されるけど、見える景色は一緒。

良いアイディア、良い思いは、違う景色に連れてってくれるし、やっぱり変化があったほうが、リフレッシュします。沼地の水は滞って濁るけど、常に流れる川は清らか。
 上善水の如し、ですね。

 今週も折り返しました。がんばりまーす!
全ては、自分次第だっ!

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(在りし日の愛犬が川で佇む様子。お風呂は嫌いだけど、川は好きでした。)
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2018年11月14日

星美和さんの新しいレッスンCD「Christmas Song」

夏に開かれるWSでは、わざわざ八千代まで来てくださり、とても有意義な音楽講座に、レッスンの伴奏してくださる、バレエ ピアニストの星美和さんです。
11月25日に、新しいCDがリリースされるそうです!
タイトルは「Christmas Song」です!
美和さんがご紹介されているFacebookのページです。


購入はこちらから!



スタジオでは、15年間、ずっとリン・スタンフォードさんのChristmas song CDを愛用していました。古いけど、色褪せず、聞き飽きない音楽でした。大好きなんですけれど。。。
 美和さんのChristmas CDが出来るなんて、本当に嬉しい!!!ワクワク感は半端ないです!
 きっと美和さんのハートがギュッと詰まったCDに違いありません。私は即時にポチっとさせて頂きました!!
 スタジオの皆さん、お楽しみにお待ちください!
 ご注文もスタジオで承ります(後日ご連絡いたします)
 ご縁のある方、お値段以上のお買い物であるに間違いないです!ぜひ、ポチっと!
 今年のクリスマス、楽しくなりそうです
posted by 嘉本京子 at 10:19| Comment(0) | バレエにまつわるニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月13日

温かい飲み物トリオ

いよいよ本格的な寒さが到来しそうな、千葉県八千代市です。

今朝から、温かい飲み物をリニューアルしました。

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このトリオに、入ってもらいました。
寒い体を、中から温めてもらいたい、と思います!!

もう、朝は布団から出づらくなりました。パッと起きれた夏が恋しいです。
今日もお布団で寝られることに感謝して、寒々しい空気を心地よく感じたい、と思うのでした。

ヒートテックをどのタイミングで着ようか、悩みます。最低気温が10度を下回ったら冬だ、とおっしゃってる方がいました。そう思うと、まだまだ冬じゃないですね。秋を楽しむべし!!

良き一日を!!

2018年11月12日

涙もろくなって

歳を重ねると涙もろくなるようです。

平成最後の秋の園遊会の模様をテレビで拝見しておりました。
陛下の優しいオーラもお話になるお言葉も、見ているだけ、聞いているだけで、心が洗われるよう。
陛下の後から、歩み寄る美智子さま。
その慈愛に満ちた微笑みや、出席者へ寄せる思いやりの心を拝見して、何かの琴線が触れたのか、涙が理由もなく流れてきました。。。なんでだろう??? わ、私だけかしら???

 涙腺が緩くなってるのは確実です。が、なんだろう?この気持ち。何もかも許してくださるような、そんな慈愛の微笑みに、参りました。。。

 陛下と美智子さまが仲睦まじくご一緒にご公務をされているのを拝見することができるのも、あと少し。とても寂しくなりますが、もう陛下と美智子さまにはゆっくりして頂きたいです。。。生涯現役とはいえ、過密スケジュールのご公務は大変ではないか、と一般市民は思います。

 なぜに涙が出るのか、皆目見当がつかないのだけど、誰かに聞いて欲しくて書いてみました。
涙腺は 緩んできたけど、そういえば悲しくて泣く、というのとは最近全くしてないことに気づきました。ありがたい!!けれど、せっかく人間に生まれたんだから、喜怒哀楽を思いっきり楽しみたいですね!悲しいのは少なめで!!

 今週も、今年も、来年も、大変なことが起きるにちないないけどあ、何が起こるかわからないから楽しい、と思っておこう!
 今週もスタート!充実した良い日々でありますように!!
 写真がないと寂しいから、写真付きの記事にできるようにしよう。。。



posted by 嘉本京子 at 19:33| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月11日

スマトラオオヒラタというクワガタ

今年の夏になる前から我が家で飼うことになった「スマトラオオヒラタ」というクワガタ。
名付けて、ヒラオ。(息子が命名。)

私は虫たちが得意でなく、触ることができないので、もっぱらお世話は息子と主人が担当。

今時は100均で、餌が売ってます。

そんな100均のクワガタ・カブトムシコーナーもなくなり、ハロウィン売り場になった頃。

少しずつ元気が無くなっている様子でした。

一匹で虫かごの中にいるせいか、特に何か困ったことが起きる様子もなく、至極静かなヒラオ君でしたが、ますます静かに。

それが、とうとう、一昨日死んでしまいました。
ちっちゃなクワガタ君も、やっぱり居なくなると寂しいなぁ。昨日、主人と息子で、近所の公園に埋めてきたようです。死んでしまえば、あとは潔く土に還る、生きるものの宿命ですね。。。

餌には困らなかっただろうけど、虫かごの中で一生を終えることになった、インドネシアのクワガタ、ヒラオ君。我が家に来て、息子に命の煌びやかさを魅せてくれてどうもありがとう。天国では、インドネシアのような広大な森林の中を飛び回って欲しいなんて、思います。

クワガタは、自由に空を飛びたいだとか人間の煩悩に近い思いはないのだろうか?いつか虫に詳しい人に会ったら聞いてみたいです。
特に暴れて外に出たいアピールもなかったヒラオ君でした。ヒラオ、ありがとう。さようなら!
ヒラオの写真、撮っておけばよかった。涙。

 少し汗ばむ土曜日でしたが、11月にこんな汗のかきかたしても良いのか甚だ疑問の週末でした。
 天気予報では、ここから徐々に気温が下がるよう。堪えて今週も頑張ります!!
posted by 嘉本京子 at 16:59| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする