2021年01月16日

9月はどうなっているでしょうか

 2021年、始まってまだ16日しか経っていないです。いろんな事が起こり過ぎですね。

 さてさて。コロナはどうなっていくのでしょうか。

 心配だけしていても仕方がありません。
 今年の9月、ゆりのきバレエスタジオ は、発表会を開催します。「ゆりのきバレエスタジオ  バレエコンサート in 2021」です。

 どんな状況になっているか、今は計り知れないです。7月のオリンピックでさえどうなるか不透明なのだから、仕方がないです。

 とにかく、この寒くてウィルスの動きが活発な時期に、なんとか耐え忍ぶこと。できることをして、備えること。できる努力を精一杯やること。

 きっとその一つずつが、大きな果実を実らせることになると思っています。

 無事に開催することができれば、感動的な舞台になることと思っています。みんなの渾身の踊りが披露できることを、心から祈っています。

 さてさて。船が出発いたします。ただ今、乗船確認をしているところです。どなた様も乗り遅れることがありませんように。また、乗船いただいたからには、最高の思い出が出来ますように、がんばりたいと思います。船長、嘉本、頑張ります。

 また、どのような会になりそうか、ブログでも発表していけたらと思います。お楽しみにしていてください。
 頑張っていると、ひょいひょいとアイディアが降りてきます。そんなことが続いております。どんどん、降りてこーい、と天を見上げる嘉本なのでした。

 今日も読んでいただきありがとうございました。
 好き1日を!!!



posted by 嘉本京子 at 17:57| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月15日

 注意深く、でも確実に前へ

 またもや、ネットのニュースで恐縮なのですが、こんな記事を見つけました。


 分断。。。

 本当にそう思います。人は、不安や不満、という感情をほっておくと、分断していくのだと思うのです。
 誰かが、その不安や不満を解消してくれることを期待して待つ。でも、その待ち人はやってこない、のかもしれません。
 不安や不満は、気を許した瞬間、心の隙間から漏れ出てくるお化けだと思っています。出させてはダメなんです。しまっとかないと。

 現在は、新型コロナウィルスは「飛沫」による感染、と言われています。増えてきた感染者のほとんどが、年末に会食をされていたそうです。
 この情報も自分の耳で聴いたものではありませんので不確かですが。。。

 飲食店が悪者にされていますが、悪いのは、飛沫を飛ばしても平気なお客さんでしょう。でも、それが出来ないのも人間なのでしょう。

 夜8時以降に外出するのは不要不急の用事だらけではないです。どうしてもその時間にしか出来ないこともあります。当スタジオの夜のレッスンも、この時間でないと通えない方がほとんどです。変わらない環境で運動をすることも、今の時期にとても必要だと思っています。その後飲み会をするようなことはないと思いますし、いつも一緒のメンバーでのレッスンになりますので、感染を広げているような行動ではないと思っています。

 もしも、この感染拡大が、「飛沫」によるものでなく、「空気感染」によるものだとわかったり、変異株によってそのように変化した兆候が現れたら、即時に休講しようと考えています。そうならないことを祈るばかりです。

 思っていることを、つらつら述べてみました。。。

 このような考えで、前に進んでいます。
 運動をしなければ、体が鈍って状態が良くない状況になっていくのを、このお正月休みで痛感しました。
 感染に気をつけながら、皆様の健康を守るお手伝いをしている、そのように思っております。この寒いのに外で走ったら、慣れない運動をして心臓に悪そうです。。。ただ歩くのも、よっぽどの意思がなければ難しいでしょうか。そして、そんな人で道路がごった返します。前回の自粛の時にそうでしたよね。。。

 有益な情報を、いろんな方面から集めて、きちんと判断して行きますので、どうぞよろしくお願いします!!!

 マスクつけながらのレッスンも生活も随分と慣れてしまいました。明日は17度まで気温が上がるそう。これからは、寒暖差が激しい日が常時になるようです。こちらの方が、体がきつい。。。自然の脅威が、一番に恐れるべきなのかもしれない。頑張ろう!!!

 今日も読んでいただき、ありがとうございました。
 良き1日を!!!


posted by 嘉本京子 at 09:43| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月14日

ビビビッ

 @年末に、とある番組で、夕飯を作られる女優さんを見ました。
 炊飯器がご飯を炊きあげる時間、炊き上がったお知らせのブザーが鳴るまでの間に、晩ご飯が作れるかどうか。30分強の時間でしょうか。競争をするのだそうです。
 見事に何品も作られていて、本当にお見事!!!
 その作り方が、またお見事。1品ずつを確実に作っていくのです。3品を並行して作るのでなく。それも、事前にメニューを考えていたのでなく、その場で閃いたアイディアを採用されていて、どんどん作っておられました。全集中!!!

 あれも作ってこれも作って、と考えながらやってると、キッチンのテーブルの上に食材がいっぱいだったり、食器を並べたりして雑然としてタラタラとしてしまいますが、この方法は斬新でした!1品ずつを確実に作っていく。簡単そうで普通のことなのに、眼から鱗でした。それでも30分で何品も作れる事がわかると、なんだか嬉しい。。。

 A洗った食器をどうするか。食洗機が壊れてから早2年ほど経ちました。修理にお金がかかりそうだから断念。毎度手で洗うことにしています。またテレビなんですが、たまたま「洗った食器をすぐ拭く」という情報を連続で2回ほど見ました。そんな時間ないわ〜、と思っていましたが、連続で見たので心に残っていて、なんとなくやってみることに。
 発見は、結局、食器を元の位置に戻す作業があるので、移動させてる間に拭き上げて仕舞えば、そんなに言うほど時間はかからない。昔、喫茶店でアルバイトしていた時に、食器を拭き方を教わりましたがそれも役立ちました(お皿を何枚か重ねたまま拭いていく方法です。一番上のお皿の表面と、一番下のお皿の裏面を同時に拭き、拭き終わったら一番上のお皿を下に回します。それを最後のお皿になるまで繰り返します。一枚ずつ表と裏を拭くより、作業効率は良いです)。
 そして、食器が元の場所に戻っているので、次に料理を始める前に片付ける手間がありません。料理を始めたい時に、さっと始められる!これは、大発見!@の、限られた時間の中で集中してお料理に取り掛かる手助けになります。

。。。ビビビッ

 ビビビっと何かと何かがはまって、気づきがおこる。そんなこと、皆様にはないでしょうか???
 家事が上手にこなせてる方は、普通にこんなことをされてるのだと思うのですが、この年始年末に良い経験になりました。
 短時間で集中する!という習慣は料理だけに収まらず、仕事などにも影響があるような気がしています。いつもより、仕事が捗っているような気がしているのでした。もちろん早いだけが良いわけでなく、じっくりと注意深くする事が大切な事項もありますが!

 そうは言っても、またとんでもなく忙しい時期がやってきたら、また元の木阿弥になりそう。そんな時のために記事にしてみましたー。心の記憶にしっかり留めておこう。。。

 他の方たちにはなんでもないことでも、自分にとっては大発見。きっとそんな事が、まだまだいっぱいにあるに違いないです。

 これからも起こるであろう「ビビビッ」を楽しみに待っていようと思います。

 今日も良き1日を!
 読んでいただきありがとうございました!
posted by 嘉本京子 at 10:59| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月13日

Mrs.Tの踊るレシピ♪「蒸しホタテの炊き込みご飯」

 「寒い〜、夜だ〜か〜ら〜♪」
 が、よく似合う昨晩でした。いかがお過ごしですか???
 今日は水曜、元気よく、Mrs.Tの踊るレシピ♪、ご紹介します!!!

Mrs.Tの踊るレシピ♪
「蒸しホタテの炊き込みご飯」

IMG_8563.jpeg
IMG_8567.jpeg
材料(3〜4人分)
 ・米 1.5合
 ・生食用蒸しホタテ 12個ぐらい(ざっとほぐしておく)
 ・しょうが 1/2片(千切り)

〜煮汁〜
 ・ 酒 1/4カップ
 ・しょう油 大さじ1 1/2
 ・砂糖 小さじ1
 ・みりん 小さじ2

作り方
・煮汁の材料を煮立て、ホタテを入れて2分位煮立て、煮汁に入れたまま冷ます(20分位)
・炊飯器に米を入れ、ホタテの煮汁を水を足して1.5のメモリにし、千切りのしょうがを散らして炊く
・炊き上がったら、すぐにホタテを加え、少し蒸らしてから全体を混ぜる
・食べる時に、もみのりを散らす


過去のレシピ検索に♪

いかがでしたでしょうか!?
なんと簡単で美味しそうな、ご飯なんでしょうか!!!旨味の染み込んだご飯をもりもりいただいて、栄養を体に補いたいですね!
コロナに負けない体作りのためにも、美味しいご飯を今日も頂きましょう!!!Mrs.T、ありがとうございました!!!

そして、長く続けてきた「Mrs.Tの踊るレシピ♪」ですが、Mrs.Tがご多忙のため、来週のレシピをご紹介しましたら、しばらくお休みとなります。
お楽しみにしてくださっている皆様、少々我慢でよろしくお願いします!!!
そして、来週のメニューは、Mrs.T渾身の「メロンパン」です!!!
まだ本格的でないとはいえ、不要不急の外出できない今です。家族の皆様と一緒に作ってみるのも乙かもしれません。
嘉本もオーブンが手に入ったので、作れることになりました。おいしいメロンパンに出会えるまで、道のりは長そうですが、頑張ろう、と思っていますよー。

来週をどうぞお楽しみにしていてください!!!

今日も良き1日を!
読んでいただきありがとうございました。




posted by 嘉本京子 at 09:00| Comment(0) | Mrs.Tの踊るレシピ♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月12日

(遅ればせながら)成人、おめでとうございます!

 昨日は成人の日でした。
 遅ればせながら、成人の皆様、おめでとうございます!

 お若い人たちにとっては、仲良い友人たちと目的なく会うことがこれからの生きる糧になる時。
 どうか、この時期を耐え忍び、信頼できる友との絆を、逆境をばねに深めて欲しい、そのように思うのでした。人生は悪いことばかりではないです。必ず、お返しがきます。

 頑張って欲しいです。

 若い人たちが元気に歩き回るので、ウィルスが蔓延する助長になっていると言われます。
 でも、歳をとった方でも、元気にカラオケ行ったりする方もいます。

 結局。三つ子の魂百までも、なのではないでしょうか。

 他人を思って自分をコントロールできる。その中で、自分なりの楽しみを見つけて、謙虚に人生を楽しむ。それができるかできないのか。
 コロナウィルスは、差別なく容赦無く、全ての人を通過し、人間を識別していくのかもしれません。

 スタジオには現在成人した生徒さんはいらっしゃらないけれど、スタジオに昔、通ってくれていた方はたくさんいます。
 皆さんのご多幸を心より祈っています。思いよ、届け!!!

 今日も読んでいただきありがとうございました。
 好き1日を!

posted by 嘉本京子 at 15:14| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月11日

年賀状

 今年も新年の挨拶を年賀状にてさせて頂きました。挨拶の往来も、ほとんど落ち着いたところです。

 皆様は、年賀状は続けていらっしゃいますか?
 「年賀状でのご挨拶は今年で終わりにさせていただきます」というご連絡が度々あります。
 「年賀状」という挨拶が形式的になり、負担だけが増えるのから、というのもありますね。

 嘉本は昭和生まれなので、まだ続けています。遠く離れたり、なかなか会う機会が減ってしまった友人がいるので、年賀状は、そんな人と繋がってられるので、まだ失くす分にはいかないなぁ、といった感じです。連絡をとったり会ったりするまでではないけれど、ある一時を共にした人たちが「元気にやっているよ!」とお知らせをいただくと、なんだか元気が出るものです。
 もちろん、今も顔を合わせてコミュニケーションがある方からも、直筆でコメントが入った年賀状は、なんだか嬉しいです。

 今は、メールにLineで、瞬時に済んでしまいますものね。

 今日、ふと、年賀状もしていないけれど一時期仲良くしてもらった友人の顔が思い出されました。もう連絡先がわからない相手です。
 連絡を止めることなく、年賀状でも出しておけばよかったなぁ、とちょっと後悔。こんな時は、思いが届いていて、相手も私のことを思っていてくれるのかもしれません。思いは時空の超えるのだー。

 手書きのメッセージ、好きなんです。相手を想う手間が、文字に浮かび上がるようで。。。

 私の学生時代は「文通」というのもありました。大阪から埼玉に引っ越した10際の頃、大阪からくるお手紙をワクワクと待ったものです。人との間に距離と時間があると、相手を思いやる時間と手間が発生して、思いが倍増するのかもしれません。。。

 アメリカの大統領のアカウントが停止されるという騒動が発生しているようです。もし、会社や組織が個人の通信を阻止することが可能なら、私たち一般人の便利な電子ツールも、同じ目に合う可能性がある、ということですね。そんなことは起きないと思うけれど、実際現実に起きている。。。
 たとえ電子ツールがアウトでも、人を思う気持ちはアナログで伝えられるし、さすれば時空を超えて届く!そんな風に思っていたいなぁ。
 デジタルとアナログ。どちらの力も過信することなく、バランスよく使っていたいな、と思う昨今なのでした。

 今日も読んでいただきありがとうございました。
 好き1日を!!!
posted by 嘉本京子 at 17:18| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月10日

千里眼

 寒いですね。こんなに寒いのは、初めての経験かもしれないです。最低気温が−4℃。連休明けの雪が心配。というより、今降っている地域の皆さんの無事を祈ります。

 コロナウィルスの影響で、近視眼的に、方法論ばかり目がいっていたように思います。
 とても心に染み入る記事を見つけたので、シェアします。


 物があるべき場所に佇んでいる部屋。そんな部屋に住まいたい。。。後10年ぐらいかけてそうなるといいなと思っています。
 ある道を極めると、自ずと見える物があるのでしょうか。千里眼。そのように物事を深く遠く見れる人間になりたいとも思います。

 若い頃、師匠に色々と歯向かっていた時によく言われたことは「方法論じゃないんだ」でした。
 その当時は、その意味がよくわかっていませんでしたが、今はよく分かります。小手先の方法を悪戦苦闘したって、そのおおもとにある思いがダメだったらダメってこと。逆に、そこにある思いが深く重ければ、方法は何だっていいってこと。

 たまたまウィルスが気まぐれに発生したのではない。方法論をまくしあげたって、本質には触れられない。どうして、ウィルスに私たちが翻弄されているかをよく考えてみることが大切なのだと思います。

 ウィルスをめぐり、私たちは自分たちの人間性に注目して注意深く生き直さなければならないのかもしれません。自然の脅威に素直に頭を下げ、降参して、謙虚に生きたいと思います。生かされていることに感謝して、体を大事に、良く食べ、よく動き、よく笑い、他人を思い、注意深く過ごしたいと思いました。

 今日も好き1日を。
 読んでいただきありがとうございました。

posted by 嘉本京子 at 15:55| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月09日

素朴な疑問

 イギリスの感染状況が、とても悪い方向になっているようです。ロンドンは、市内の一部地域では、20人に1人が感染しているそう(!!!)。ロンドン市長が「重大インシデント」を宣言。重大インシデントは通常、攻撃や重大事故の発生時に指定され、特に「重大な被害、損害、混乱、または人間の生命や福祉、不可欠なサービス、環境や国家安全保障に対するリスク」などがある事態に適用されるそう。大変です。どうか神の御加護を。。。などと思ってしまいます。

 私たちの周りも、少しずつ感染が広がっているのが分かります。「コロナに感染した人の濃厚接触者に当たるかもしれないから、お休みをする」というお話が少しずつですが出てきました。

 でも素朴な疑問。イギリスと比べて、遥かに少ない感染数に重症患者数なのに、どうして日本は緊急事態なのか。。。
 答えが書いてある記事を見つけました。


 仮設のコロナ専門の病棟を建てたり、大きな施設を専門の病棟にあてたりすることは、素人でも思いつくことですが、それが上手くいかないいろんなしがらみがあるのでしょうか。
 でも、この増加率から言って、笑っていられる状況ではなくなるのかしら、などと心配してしまいます。腹を括って責任を取る大人がいないのか???どうなのか???
 どうか、この事態がこれ以上悪化しませんように。。。

 とにかく一般市民である私たちは、コロナに負けない体作りに精を出したいと思います。とにかく、腸内環境を良く!よく食べ、よく笑い、よく動き、体の循環を良くして!おかげさまでレッスンを続けているおかげで、体がすっきりとしています。お正月少し運動できないだけで、よく分かります。体を動かさないでいると、何となく重だるくなっていきます。これでは、コロナが体に入ったら、体の中で滞ってしまします。入ったら出す!!出せる体にしておくべきです。ウイルスにとって都合の良い、滞った体に陥らないよう、頑張りましょう!レッスン、頑張りましょう!そして、やっぱり自分にとって慣れている運動習慣が一番良いと思います。クリスマスや忘年会、お正月で胃腸の調子が悪くなったので感染してしまった人が多かった、ということであったらいいな。もしそうであったなら、今後少しずつ感染は減っていくはずです。この緊急事態宣言で、運動する機会が減りませんように。。。ゆりのきバレエスタジオ では、そんなことから、千葉県から要請があるまでは、レッスンを続けたいと思います。皆さんの健康を守りたい。。。

 今日も好き1日を!
 読んでいただきありがとうございました!


posted by 嘉本京子 at 14:37| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月08日

マスクやフェイスシールド

 一周回って、「とにかく、コロナウィルスに負けないために何をしたら良いのか」が大事に思います。

 そのうちの大事な一つである、「マスクやフェイスシールド」について、わかりやすい図を見つけたのでシェアします。

IMG_1735.jpeg

 要は、マスクなしの「フェイスシールド」は飛沫の分散の防御になってないこと。ウレタンのマスクも厳しいということ。
 布マスクは有効であること。

 やはり、会食している時のマスクなしでの会話は危険であることが、この図を見ると良くわかります。

 今後は飲食店には、純粋にお食事を頂くことが目的になりそうです。
 そう思うと、「同じ釜の飯を食う」と言いますが、誰かと食事を一緒にすることは、食事をすることだけが目的ではないことと、ただ人と会う時に、会って話すだけでは人は会う理由にならないのだなと思うのでした。ただ会って遊べるのは、幼児の時だけなのかな。

 今はマスク生活を大事にしたいです。頑張りましょう。

 今日も好き1日を!
 読んで頂きありがとうございました。





posted by 嘉本京子 at 17:16| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年01月07日

通常レッスンを継続いたします

 政府から緊急事態宣言の発令が本日夕方にありました。

 千葉県からの要請は以下にまとまっています。1月4日に発表されました。


 午後8時以降の、不要不急の外出を自粛。
 その「不要不急」には、子供の塾や習い事、さらには、健康維持のための運動は含まれないそうです。
 特に業種として休業の要請もありませんでしたので、ゆりのきバレエスタジオでは、通常通りのレッスンを継続することにいたしました。

 とはいえ。本日東京都は2400人余りの方の感染が判明。千葉県八千代市も、昨日24人だったのが今日は36人陽性が判明したそう。きっと、明日にはさらに増えていることでしょう。そのうち、感染経路不明の方が多数を占めているようです。

 誰も本当の真実がわからないのだろうか。なぜこんなに急激に感染が広がっているのか。

 ・気温が低下したから
 ・Go toキャンペーンで気が緩んだから
 ・関東圏が飲食店の営業時間の8時までの短縮にしなかったから
 ・すでに変異ウィルスが市中感染しているから

 理由は挙げられるけれど、どれが本当なのかは、実に誰にもわからないのかもしれません。
 だた、感染が急激に広がっているのには間違いありません。

 そして、どうしたら感染を防げるのか。
 こちらは、どうやら、飲食をするときにマスクを外すことや、大きな声で飛沫を飛ばすことに原因があると分かったとのことです。
 「飛沫」がポイント。
 しかし、それにしても、この罰発的感染者の増加は、それだけでない気がしますが、どうでしょうか。変異型が何か悪さをしているようにも思えます。。。

 あとは。
 コロナにかかっても勝てる体を手に入れておくことでしょうか。。。腸内環境を良くして、善玉菌に頑張ってもらいましょう。
 血の巡りを良くして、万が一コロナが体に入ったとしても、すぐに外に出せるようにしよう。
 そのためには、適度な運動は不可欠です。

 運動して、体の血液の循環を良くしておかなくっちゃ!

 100年前のスペイン風邪では、第2波で、若い命がずいぶん奪われたそうです。世界中の若者の命が守られますように。。。

 「神のみぞ知る」は言えて妙だと思います。良心に恥じない言動や行動をして、いつ何が起きても悔いのないようにして腹を括って、一生懸命毎日を過ごしたいと思います。暖かくなってきたら、きっと落ち着いてくるはずです。それまで、頑張りましょう!

 今日も好き1日を!
 読んで頂きありがとうございました。
posted by 嘉本京子 at 23:02| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする