2018年04月19日

手作りの、メロンパン

昨日の冷え込みから一転。お日様パワー復活
洗濯物のよく乾く1日となりました。

とはいえ、インドアで、パソコンを相手にしたりして事務作業をバシバシと済ませておりましたら、こんなすごいものを頂いてしまいました。

AD8E61C3-A9D6-417D-B6E4-091377B1CA77.jpg

うーんと写真の撮り方があまり良くなくて申し訳ないです

メロンパンです。

なんと、手作りなんです。

8E9EA0E4-661E-4DB0-86C8-7AC2A70E2BC0.jpg

頂く直前に、お皿にのっけてパチリ。
私のよだれが、想像できそう、でしょうか

プロの域ですねぇ。パンのことはよくわからないけど、ここまで辿り着くのに、沢山の経験を積まれてるのではと、いつもの妄想が働きます。

息子の分まで頂戴して、申し訳ないです。ペロリっと完食してましたご馳走さまでした

こんな美味しい手作りのパンを頂けるご家族は幸せですね。。。
ご家庭のことにも手を抜かず、習い事にも手を抜かず。大人の生徒さんにはすごい方がいっぱいいらっしゃるのです。
最近手抜きの食事に陥ってますが(ドテっ)パワー頂いたし、がんばろう
本当に、24時間じゃ足りない。けど、みんなおんなじ。がんばりまーす

2018年04月17日

初めての、おみやげ

おとといの話になりますが。。。
私の帰りが遅かったので、宿泊付きのツアーに出かけていた息子は、すっかり夢の中でした

 テーブルには、こんなものが。。。
 

93FB9660-ECB6-44F1-83FD-D8BC16515908.jpg

ツアーの中に「おみやげタイム」があったので、おじいちゃんおばあちゃんにおみやげ買ってきてねとお小遣いを渡しておいたのですが、私にもおみやげ買ってきてくれました。
お小遣い、残金80円。きっとお店の人が「残りのお金だとこれが買えるよ」などなど、きっとアドバイスしてくれたに違いないです。ありがたやぁ

前日の夜、実は電話をもらいました。(こどもケータイを持たせてます)
内容は何もなかったのですが、たくさんのお友達とただただ大爆笑してるのが聴こえてきました。息子も、ただみんなの笑い声を聞かせたかっただけだったそうです。
親が手を出せないところで、ただ子供が思いっきりお友達と楽しんで心から大笑いしてるのって、これだけで本当に幸せに思いました初めて味わった幸せでした。
バレエのみんなも同じでしょうか。。。仲間と心から笑い合える子供たちを見れること見ること、幸せに思ってくださる親御さんもきっとたくさんいらっしゃることでしょう。。。
心置きなく、和気藹々と過ごせる仲間と過ごす、一瞬一瞬。大事に過ごしていきたいなぁ、そんなふうに思います。

posted by 嘉本京子 at 12:34| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月16日

「バレエ Teacher Training」行ってきました

今日、というか昨日になってしまいましたが、八田永子先生による「バレエ Teacher Training 」に行ってきました

言わずもがな、またもや目から鱗のオンパレードです。教わったことをメモに起こすと、その膨大な量に改めてびっくりします。

脳が勝手に決めてることが多く、先生にリセットしてもらうと、今まで出来なくて苦しかったことが、そうでなくなります。
人生もそんな感じだったりして。

まだ記憶のどこかに消えかかってることもありそうで、それらを拾いながら、自分でもう一度消化して、生徒の皆さんにお伝えできれば。。。と思っています。皆さんの喜んでいる顔が、目に浮かびます。発表会前に、もう一つ動ける体になりたいですね!がんばります

posted by 嘉本京子 at 00:33| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月14日

「星美和さん & 藤野幸恵先生によるスペシャルワークショップ vol.2」開催します

昨年、ご参加頂いたみなさんのパワーのおかげもあり、熱気と感動の渦のなか、終了いたしました「星 美和さん & 藤野幸恵先生によるスペシャルワークショップ」

今年も開催します
美和さん、幸恵先生が、また八千代に来てくださいます!!!

4E334F4C-AF07-4C77-BF3C-5DA94CC83CB8.jpg
【昨年のワークショップより。撮影:飯田耕治氏】
美和さんの優しさに包まれながら、音楽をクローズアップして考えたり感じたりする音楽講座。

音楽講座で学んだことを軸に、感じる心を生かしながら、ユーモアたっぷりで進められる幸恵先生のレッスン。

昨年はご案内が遅くなったりで参加できなかった方もいらしたので、早めのご案内です

開催日   平成30年8月9日(木)

場所      千葉県八千代市市民会館 リハーサル室

最寄駅   東葉高速線 八千代中央駅 徒歩10分


 スケジュールや料金の詳細は、もう間もなくアップいたします。少々お待ちください!!!


 スタジオのジュニアクラスの皆さんは、夏の合宿の一環として参加できます。楽しみにしていてください。


 ほかのワークショップとは、一味も二味も違って、とにかく美和さんと幸恵先生の愛に溢れた空間に、ぜひぜひ、たくさんの方にご参加頂けたらと思っております。


 vol.2。


まだまだ不慣れな点も多いかと思いますが、ご参加くださる皆さんに会えるのを楽しみに、がんばりたいと思います。


 美和さん、幸恵先生、今年もよろしくお願いします!!



 とにかく詳細のアップしなくては!!

 少々お待ちくださいませ!!!



旅に出ます

今日の風には、本当に驚かされました。自転車に乗っていましたが、一瞬何をどうしたら良いかわからないほどの強風。前方から吹く風を避けられるわけがなく、まともに受けて、一瞬自転車が止まりました。あともう少し強ければ、浮いて押し戻されるかと思ったぐらいでした。

 明日とあさっては、この強風に雨も加わるとか。レッスンにお越しの皆様、どうぞお気をつけて!!

 そんな悪天候に見舞われそうな中、旅に出ます。いえ、私ではなく、息子が。親はいなくて平気だそうで、学校から案内が来た、泊まりのツアー(なんでも、夜の博物館を、懐中電灯照らしながら探検するそうです)に参加したいと強い希望がありました。

 祖父母のところで毎週お泊りさせて頂いていて、私のもとを離れることには、とっても慣れています。が、そんなにあっさり一人で旅に出れるなんて。嬉しいような、心配なような、なんとも言えない胸中です。
 
 お世話になるスタッフの皆さんに、よくよくご挨拶しておこう。。。

 もうすでにぐっすり夢の中です。
 私もどんな時でも眠れてしまうタイプですが。。。

 どんなことになるのやら。
 お土産話が楽しみです。

8FF35816-5045-4CDE-ABD5-B7149C9A365B.jpg
【なんとか準備が間に合いました。どうぞ何事もなく無事に帰ってきますように】
posted by 嘉本京子 at 00:02| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月13日

4月半ばの雑感

目まぐるしく、日々が過ぎます。
4月の半ば。

やっとこさっとこ、各クラスの振付が終わり始めています。あとは、コーダやフィナーレの振付です。

あとは、淡々と、やるべきことをやっていくだけなんだなぁ。当たり前です。

 よく夢で、本番当日に振りを覚えてなくて、あてずっぽうで踊るこわ〜い夢を見ます。あとは、メイク道具を忘れる夢。ポワントをスタジオに置いたまま、とか。

 そのうち、ゲストのギャラの用意を忘れた、とか、プログラムの発注を忘れた、とか、スタッフに本番日を伝えてなかった、とか主催者ならではの夢を見そうです。うっかりしすぎだろー、ていう夢

夢でドキドキして、現実世界ではしっかりありたい。
しかし、どうも、いろんな人の助けで、いろんな取りこぼしを拾いながら進みます。(拾ってくださる皆さん、ありがとうございます)
しっかりあちこちに指示をとばす上司、とはベクトル全く逆向きの嘉本です。

皆さん、そうやってお仕事されてるのですよね。すごいなぁ。

経済がちゃんと回ってて、私たちは食べさせてもらっています。ありがたい限りです。
お返しとして、小さなお子さんに夢を持ってもらったり、きちんとした姿勢を身につけて世に送り出したり、大人の生徒さんには仕事で溜まったストレスの発散に舞台では心が元気になるようなものをお見せできたり、なんてことができたらいいなぁ、なんて思う4月半ば。

そうだ!じゃばら飴、効いてる気がします。
目のムズムズが減り、鼻水が減ってきました。今日は都内まで出かけましたか、酷くなってません。またレポします。

思い出が多くなる3月4月。
落ち着いて5月を迎えられるよう、頑張るべし
明日も良い一日を!


0BA8452A-C4CF-44E0-9382-C262E3AA42C4.jpg
【近所の雑草。とてと元気にあおあおとしてたので、パチリ】
posted by 嘉本京子 at 00:20| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月11日

花粉に効く、じゃばら

今年の花粉はすごいですね
おまけに風がすごい。

今年も酒粕で乗り切ろうと思ってましたが、威力に負けてました。

そんな時に、紀子先生から「じゃばら」が効くと教えてもらいました。

なんでも、和歌山の北山村というところでしか採れない「じゃばら」という柑橘類が、花粉に効くとのこと。

これは間違いないはずと、野生の勘でさっそくお取り寄せ(Amazon)

49D7BAE6-D8ED-449F-8EE7-5FC79C512C64.jpg

「邪払」という文字を見ただけで、鼻水がすーっとおさまる気がする、単純な嘉本です。

まだ昨日届いたばかりで、本当に効くかわからないのですが、その答えを待ってるとこの花粉のピークが終わってしまう気がして、記事にしてみました。

実は、果汁も注文しました。こちらは1週間ほどかかるとのこと。うーん、待ち遠しい。

野生の勘で、ピンときた方は、ぜひお試しください。

和歌山は、私の祖父の故郷で、なんだか親近感わきます。自生していたのが、この北山村だけというのも、なんだか不思議です。
邪を払ってくれる、不思議なフルーツ。ありがたや〜

ありがたく、頂きます。
飴タイプはまだ他にも種類がありました。
サプリなどもあるようです。
花粉症のみなさん、がんばって乗り切りましょう
花粉症じゃない方々の免疫力の正常さ、本当に尊敬いたします。

せっかくの春が、楽しめない
花粉症が治る日が来ますように。。。

posted by 嘉本京子 at 22:30| Comment(0) | ちょっとした 体への気づかい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月10日

鶏ハムに、はまる

最近は、時間の許す限り「あすけん」というアプリで、食事を記録して、食事のバランスに気をつけております

というのも、食事の量を減らすダイエットをしても体重が減らなかったのに、あすけんで記録しながらバランスの良い食事を摂ったら、体重が減ったからなのです。

なるべく時間のある時に、作りおきおかずを作って、バランス良い食事を心がけます。

私は鶏肉と相性が良いのか、鶏肉(ムネ肉)を頂くと、体重が落ちていることがよくある事を記録して気がつきました。

そんな時に救世主。「鶏ハム」です。
6F84569E-940E-4EAE-B65A-B20872899AA0.jpg
意外と簡単に作れます。

@鶏肉(ムネ肉 )の皮をはぎとり、切り込みをいれて平たくする
A砂糖小さじ2、塩小さじ1を両面に塗る
B一晩おく
C余計な水分を取り除き、くるくるっと巻いてラップして、ジップロックの袋に入れる。
  D大きめの鍋に水を沸騰させ、その中に鶏肉の入ったジップロックの袋を入れて、中火で10分。
E火を止めて、余熱で1時間待つ


 結構、ほったらかしにしてると、できてしまうのです。

 お肉は、コストコのさくらどり(皮なしムネ肉)
。ちょっとお値段はりますが、皮を棄てるのがもったいなくて、こちらにしてます。

 高たんぱくで、脂質がほとんどないので、消化に負担がなくて良いのかもしれません。

 ダイエットにオススメの一品でした。
よかったらぜひお試しください
posted by 嘉本京子 at 22:10| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月09日

なんとなく、がいい。

発表会が2ヶ月後、ぐらいになると、あれもこれもとやることが数珠繋ぎ的に、背後に忍び寄ります。自分の背後を見ると、やる事たちが行列をなして待ってる、そんな感じです。
 その優先順位を見極め、いろいろ起こるハプニングを一つずつ吟味しながら、毎日一歩ずつ前進します。

 ちょっとやそっとのことでは、驚かなくなりました。笑。

 逃げても隠れても、結局困るのは自分ですし。きりっ立ち向かいます。いや、戦闘モードですと、いきぎれするので、静観モードでいるように気をつけます。(時々スイッチが入りますが。笑。)

とはいえ、不手際があって、ご迷惑おかけしていることも多々あると思います。すみません!がんばりますので、その時は「迷惑かかってる」と遠慮なく声をかけてくださるとありがたいです

とはいえ、ここ数日。優先順位が高かったのに、なぜか後回しにしたくなって、そうしてみると、絶妙なタイミングで、別の案件と繋がったりしております。

あー、なんか今やりたくないな、て思うことは後に回して良かったりします。
その代わり、今やるべき事は、今すぐやりたいーと無性に思います。すいすいと作業が、進みます。

なんとなくの感覚って、大事にして良いのかも。

とはいえ、忘れたりうっかりしてはいけないから、すぐメモです。買い物も、買わなくてはいけないと思った瞬間に携帯のリマインダーにすぐ入力します。
予定も、あっちこっち見てるとなんだか判らなくなるので、全部携帯のカレンダーにすぐ入力。じゃないと、息子の予定もあって、何かスケジュールを調整しなくてはいけない時にすぐ判断できず。

何か決断をしなくてはいけない時は、スピードが大事、と最近思います。「後で考えよっ」てすると、後で考えることがいっぱいたまって、それだけで精神的にきつくなっていきます。どんどん、いろんな事が面倒くさくなります。笑。どうせ考えたって答えは決まってたりします。でも時間が経つのを待ってみたほうが良い時もあったり。運を味方につけるのも、普段の行いと、直感と、決断力、この三本柱のような気がします。うーん、がんばろう。

運を味方につけながら、あちこち角に頭をぶつけていたのが減ったり増えたり、右往左往しながら、いろんな事を経験して、その経験もさらさらっと流れるように自分の中を通過していく感じで。
その中で、しっかりと自分が学べるものを学んでいけばよい。

なーんて、思う今日この頃。

明日は何が起こるでしょうか。
私を含め、関わる人々が一緒に成長できるような日が続くといいな、と思います。
まだまだ、精進しますっ

B93F8B61-D448-4C70-89C9-8A19B6A1CAD9.jpg
【少し前の、うちのハナミズキ。何もしてあげてないのに、今年も花を咲かせてくれました】
posted by 嘉本京子 at 23:02| Comment(0) | 嘉本のつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月08日

岡本太郎さんの、鋭いコトバ

毎日ブログ更新を目標にしていますが、できない時もしばしば。。。とはいえ、結果、いろんな事が自分のためになっていて、自分でも驚きます。
最近気づいたことは、忙しいせいにして、自分のやりたいことが出来ない、と思い込んでいること。この想い癖をやめたいと思います。あ〜がんばろう

ということで、ブログの更新を早めにしてみることに


「ほぼ日」というところで売っている「ほぼ日5年手帳」という商品があります。今年からの取り扱いだそうです。
コンパクトで使いやすそうなので、買ってみました。

そこに、「ほぼ日」で紹介された記事の中から、抜粋されたエピソードが載っています。
今の私にフィットした言葉があったのでご紹介します。

2F5DDC16-3911-4223-913F-36B478C4D60C.jpg

「他人が笑おうが笑うまいが、
自分の歌を歌えばいいんだよ。」
-------岡本太郎さんの言葉「TARO のひとこと」より

岡本太郎さんの言葉、どストライクで、胸を打ちます。
ほんまや〜自分の歌を歌おう!!
なんて、ちょっと夜中のテンションです。笑笑。
いや、太郎が言うんだから、間違いない。

このブログも、突けばいろんなツッコミどころが浮き出てくるかと。でも、きっと、自分なりの努力を重ねて、自分が納得のいく言葉を紡ぎ続ければ、きっと笑われることも気にならなくなるんだろうなぁ、なんて思います。

まだまだアラフォー。まだ続くであろう人生、高らかに歌えたらいいなぁ。

やっぱり夜中のテンション。笑笑。

今年のヒノキの花粉、去年の400倍と聞いたのですが、本当でしょうか。。。
花粉のケアもしながら、良い週末を!!!




posted by 嘉本京子 at 00:48| Comment(0) | 生きる ことば | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする